Waldangebote
Coaching im Wald
Coaching im Gehen – Klarheit finden in der Natur
Manchmal braucht es mehr als Worte, um in Bewegung zu kommen – sowohl innerlich als auch äußerlich. Coaching im Gehen verbindet gezielte Gespräche mit der kraftvollen Wirkung der Bewegung. Während wir gemeinsam gehen, lösen sich gedankliche Blockaden, neue Perspektiven eröffnen sich, und der Stress des Alltags fällt spürbar ab.
Harmonisierung von Körper und Geist: Durch Bewegung wird das Gehirn besser durchblutet, was Konzentration und Kreativität anregt. Das Zusammenspiel von Körper und Geist ermöglicht es, klarer zu denken und tiefere Einsichten zu gewinnen.
Stressreduktion: Gehen in der Natur wirkt beruhigend und senkt Stresshormone. Dies schafft eine entspannte Atmosphäre, in der es leichter fällt, emotionale Themen anzugehen.
Förderung des Gesprächsflusses: Das Gehen lockert die Gesprächssituation auf, reduziert Hemmungen und ermöglicht einen natürlicheren Dialog. Der fehlende Augenkontakt entlastet, sodass auch schwierige Themen leichter besprochen werden können.
Besserer Zugang zu Emotionen: Die rhythmische Bewegung erleichtert es, in den eigenen Gefühlen zu „fließen“ und sie freier zu äußern, was in einem klassischen Coaching oft schwerer fällt.
Du jonglierst viele Aufgaben gleichzeitig und stehst oft unter Druck. Beim Coaching im Gehen erlebst Du einen Austausch, der weniger starr, weniger belastend – dafür belebend und stärkend ist. Geh los für mehr Gelassenheit und Balance in Deinem Familienalltag!
Ich begleite Dich Schritt für Schritt – auf Deinem Weg zu mehr Klarheit, Balance und neuen Lösungen.
Key Facts
Wir treffen uns am Naturpark und werden uns gemeinsam auf einen Spaziergang machen. Dies findet bei jedem Wetter außer Sturm und Starkregen statt.
Gespräch:
45 min für 55€
60 min für 75€
3 x 45 min für 160€
Gerne können wir uns auch regelmäßig auf einen Spaziergang treffen. Erstelle dafür gerne eine Anfrage und ich schnüre Dir ein Angebot mit 3 oder mehr Terminen.
Waldbaden
Waldbaden für Frauen – Entspannung und neue Kraft in der Natur
Das Leben als Frau ist voller Aufgaben und Herausforderungen. Zwischen Beruf, Familie und eigenen Ansprüchen bleibt oft wenig Raum für Dich selbst. Waldbaden bietet Dir eine achtsame Auszeit, um zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken – mitten in der Natur.
Beim Waldbaden tauchst Du bewusst in die Atmosphäre des Waldes ein. Durch langsames Gehen, tiefes Atmen und Achtsamkeitsübungen lässt Du den Alltag hinter Dir und findest zurück zu Dir selbst. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Waldbaden das Immunsystem stärkt, den Geist klärt und die Seele beruhigt.
Warum Waldbaden genau das Richtige für Dich sein könnte:
Stressabbau: Die beruhigende Wirkung des Waldes hilft Dir, Dich zu entspannen und den Kopf frei zu bekommen.
Neue Energie: Durch bewusste Entschleunigung findest Du neue Kraft für Deine Aufgaben und Ziele.
Achtsamkeit üben: Du lernst, den Moment bewusst wahrzunehmen und Dich selbst besser zu spüren.
Verbundenheit mit der Natur: Die Natur schenkt Dir Ruhe, Klarheit und ein Gefühl von Erdung.
Gönn Dir diese wohltuende Auszeit und erlebe die Kraft der Natur. Ich begleite Dich auf Deinem Weg zu mehr Gelassenheit, innerer Balance und neuer Energie.
Termine folgen!
Ich freue mich darauf, Dich im Wald zu begleiten!
Key Facts
Dauer: 60 min
Kosten: 20 € pro Person
Gruppengröße: Maximal 6 bis 8 Teilnehmerinnen (für eine persönliche Atmosphäre)
Ort: Treffpunkt folgt
Besonderes Angebot:
Individuelle Einzelsession: 60 Minuten 35 €
Mehrfachbuchung: 3er-Paket für 50 € (ideal für regelmäßige Auszeiten)
Eine kurze, regelmäßige Auszeit kann bereits viel bewirken. Mit diesem Angebot möchte ich es möglichst vielen Frauen ermöglichen, die wohltuende Wirkung des Waldes zu erleben.
